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中医
春季吃燕麦养颜更排毒
薏仁燕麦粥--靓丽肌肤薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎,和薏仁、燕麦一起放入锅内,再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。玉米须燕麦粥--女性的红颜知己薏仁洗净用水浸泡2小
中药预防流感
中药在中医药在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验,其对时行感冒(流感)的疗效是肯定的。大家不妨可以试试用中药来防治流感的发生。中医药物预防1、成人(1)桑叶10克白茅根15克金银花12克功能:清热宣肺适应人群:面色
请人吃饭 不如请人流“养生汗”
“请人吃饭,不如请人流汗”,说明越来越多的人认识到出汗的保健好处,但同样是出汗,有些人出了会危害健康,有些人出的却是“养生汗”。烈日炎炎下被晒得汗流浃背、桑拿室里大汗淋漓、运动场上挥汗如雨,到底哪种出汗方式才正确?出汗有
关于近视的四个传言是真的吗
眼睛健康直接影响到日常生活质量,尤其是对于近视,人们的疑问很多。然而,缺乏专业眼科知识的公众面对网上的种种传言,却不知如何进行判断,容易走入误区。 1、近视眼老了以后不会老花? 老花眼是一种老年病,近视眼同样也会
窍门,应对拥挤的健康隐患
1.春、秋季等呼吸道传染性疾病高发季节,呼吸道传染病患者乘公交时务必戴口罩,避免将病菌传给他人。2.健康人群从车里出来后,最好在室外呼吸会儿新鲜空气。3.接触过扶手、坐椅后,不要乱摸身上其他部位,要养成勤洗手的习惯。只要
治疗心烦心痛 按摩神门穴
神门穴位置:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴功效:此养生穴主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。按摩的方法:用双手拇指按压此穴。每次2分钟左右,每日2次,力度适中。治哪些疾病:心痛心
常晒太阳有助减肥、降低糖尿病发病几率
据英国报道的一项研究表明,适当吸收紫外线能让皮肤释放一种化学物质—一氧化氮,它能促进新陈代谢,减少肥胖和II型糖尿病的发病几率。爱丁堡大学和南安普顿大学的研究员在给老鼠做过实验后,呼吁大家重新认识沐浴阳光带来的健康问题。
中医的养生理论和防病看法
“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来!”外避六淫之邪,内免精神刺激,情志变动,达到未病先防。概言之,人的精神意志,春应舒畅,夏当充实,秋要安定,冬宜伏藏,从而保持“身无奇痛,万物不失,生气不竭,精
刮痧禁忌症 九种你要知
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原
关于芡实的偏方 治疗脾肾虚热等疾病
大家对芡实应该是很熟悉吧,芡实也确实是好东西,可是,对于芡实的食用还是合理的食用比较好,那么芡实到底怎么吃,芡实的功效与作用又是怎么样的呢,下面就让我们来看看吧!芡实的基本介绍芡实为睡莲科的一种,主要产于我国的湿地地带,
五官怎么反映身体健康状况
大家需要注意五官和五脏的关系,若是五官出现了一些问题,那么对应着也表示五脏出现了问题,比如出现耳聋,这有可能就是因为肾脏出现了问题。若是出现了鼻子不通畅,或者是出现了鼻子很红,就因为肺热所导致,眼睛和肝脏相连,那么五官怎
夏秋交替 提防这些病高发
南京的“秋老虎”让人喘不过气,好在前些天的大雨让酷热天气暂时告一段落,但气象台称“出伏”后高温可能卷土重来,如此反复、忽冷忽热的气温正是很多疾病的多发期。记者从南京中医院了解到感冒、腹泻、心血管疾病的患者增多,每天都有5
咽喉易患“空调病” 机智应对有高招
高温天气让整个城市如蒸笼一般,白领们养尊处优地坐在写字楼里享受着清凉。但空调房里的“不速之客”也时刻危害着他们的身体健康,尤其是咽喉在这个时候最容易患起“空调病”。 封闭式的写字楼里,由于空气不畅通,极易造成病毒和
白领摆脱胃痛的中医小偏方
近年来,由于种种原因,胃病在我国普通人群中发病率较高,尤其是白领人群。由于工作比较繁忙,不按时进餐,饥一顿饱一顿,暴饮暴食,快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨。白领摆脱胃痛的中医小偏方1、陈皮5克,元胡20
论古今医德发展
纵观中国古代众多著名医家,之所以在医药学的不同领域取得突出的成就,从不同的方面对祖国医药学做出了自己的贡献,丰富、发展和完善了中国医药学体系而成为医药学大家,我们可以发现,虽然他们生活在不同的时代,有着不同的个人经历,但
艾灸治胎位不正秘方
至阴穴属足太阳膀胱经穴,肾经脉气始接之处,刺激至阴能激发膀胱经经气,调整肾经经气,使阴阳平衡,又可沿肾经循行传递所受信息至腹部胞宫,维系和调达胞宫气血,从而纠正胎位。现代医学也证明灸至阴穴可兴奋垂体—肾上腺皮质系统,从而
节后血脂为何容易“受伤”?
春节假期转眼已逝去,很多人节后归来徒增了一身赘肉。这也不足为奇,在春节长假中和亲朋好友团聚,天天美味佳肴觥筹交错,不知不觉身上就长了不少肉,更可怕的是血脂也跟着“受伤”,蹭蹭地一直往上飙升。春节期间大鱼大肉,高血压、高血
女性想成万人迷 每月四步养血
“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点,首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以相对容易处于血分不足的状态。因此,女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓
“冰桶挑战”有风险 不是人人都适合
近日,为唤起对罕见病肌萎缩侧索硬化症的关注,一项“冰桶挑战”的活动从美国传播到中国,立刻吸引了大批知名人士的参与。普通民众通过明星的示范效应,也积极参与到这项活动中来。 医院中医科医生表示,“冰桶挑战”对身体也有挑
头痛时捋捋这块肌肉
胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨,止于颞骨的乳突(如上图),有稳固头颈、防止颈部过度伸展和向后运动,以及弯曲颈部等作用。胸锁乳突肌是一块非常重要的肌肉,如果这块肌肉出现问题,会出现头痛、头晕或脖子转动不灵等症状,严重时还
中医治疗烫伤的十个方法
[导语]烫伤一般来说都纯属意外。但却是极其常见的一件事情,对此中医的方法有很多,这里归纳出来了十五个,以备您参考。治疗一:烫伤后立即取五绝万用粉,用氟轻松软膏调匀涂于患处,数秒钟后可止痛,并有消肿和防止起泡的作用,且愈后
舌头上有道亮丽的健康风景线
有人说熟悉的地方无风景,其实未必。就说舌头吧,可谓再熟悉不过的了,然而某些“景观”你就未必知晓,你想了解一二吗?味觉――舌头之魂面镜张嘴,舌头就大白于你的视野中:呈长椭圆形,由黏膜、肌肉与血管、神经组成,长不足9厘米,重
五谷养生-小米养生佳品
中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品,有丰富的蔬菜,同时适当吃一些水果、菌类、藻类,外
养生和音乐原来可以共通?
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境,是欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒等情绪以声音形式的体现,音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经,让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方,音乐以独特的形式反映了宇宙的本质,也反映了人类
怎样选择适合自己及家人的艾灸工具?
核心提示:怎样选择艾灸工具?艾灸盒和艾灸罐怎么区分使用呢?选择合适的艾灸工具,可防止烫伤,同时正确的操作方法可达到理想的防病治病功效。怎样选择适合自己及家人的艾灸工具?目前,艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适
常见皮肤病的十种治疗偏方
1、经性皮炎(或过敏、或季节性发生):老豆腐三、四两炒焦,用芝麻油调匀涂患处,一日3次,三、四天有特效。 风疹块、痱子:鲜韭菜汁天天涂患处,一次即明显见效,一日三次,2-3天即愈。2、气、脚气:生大蒜头两只,去皮放入半斤
访谈:专家与你直面针灸减肥
冬天逐渐过去,脱下沉重的棉衣,才发现身上又囤积了不少脂肪,肥胖导致的疾病不少,减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果,基本上已经获得肯定,许多人也对此议论纷纷,但是,针灸为什么可以减肥?自己是否适合
告诉你中医针灸治疗方法的几大误区
导读:告诉你中医针灸治疗方法的几大误区,针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。
心情不好不妨喝点玫瑰花茶
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。中医
立夏饮食宜清淡为主
中医认为立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制
办公族必备食物 这些你吃了吗?
办公室生活对我们的健康有着很大的危害,而这种威胁很大程度上来自于我们每天的工作环境——整日面对电脑,不出问题才奇怪。作为爱美的女性,这些问题不仅仅威胁到我们的健康,也是让我们美丽打折的罪魁祸首。下面就为您介绍生活中能有效
按摩6大保健区 养生有奇效
在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。最易操作:小腹和脚底
吃出五谷杂粮的营养价值
糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品)的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒
警惕!这六大癌症是憋出来的
憋便:当心结肠癌憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症
如何对抗“鬼剃头”?
核桃仁30克,首乌20克,川芎5克。用法:研碎,用开水冲泡代茶饮。熟地30克,黄精30克。用法:将两药嚼碎后吞服,每日1次。红花60克,干姑90克,当归、赤芍、生地、侧柏叶各100克。用法:将上药切碎,加入75%酒300
哪些中药长期服用可能伤肝
大家知道吗?中药伤肝的例子最近常有报道,其中一个是人们一直视为补药的何首乌。生的,没有炮制的何首乌是有肝毒性的,长期服用后有的人甚至出现了腹水,这个问题古代医籍中早就提示过了,可惜的是现代人忽视了这点,用错了,结果把账算
抗衰老吃些什么好 这些药材能带来无限帮助
人上了年纪之后,最关注的就是抗衰老,抗衰老该怎么做呢?食疗能够让大家都满意,前提就是大家要选择合适的食疗方,下面小编就来向大家推荐几个有良好功效的抗衰老食疗方,有需求的朋友可以跟着小编一起来了解一下,绝对能够让你满意!1
你知道怎么预防宫外孕
如果受某种因素的影响,受精卵被阻止在输卵管,或运行至卵巢、盆腔、腹腔等处“定居”,便为子宫外孕,又名异位妊娠。除了子宫腔外,受精卵无论在哪个部位着床,都不可能正常发育。当孕卵生长到一定程度,孕卵包
控制激素过旺预防子宫肌瘤
[导语]子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。它的长期存在导致贫血、头晕、全身乏力或出现排泄功能障碍,腰腹疼痛等症状,甚至引起子宫体腺癌和宫颈癌,令女性患者苦不堪言。适时婚嫁 生儿育女专家说,预防子
针灸竟与月相变化有关
古人云:“月有阴晴圆缺”,由于月球绕地球公转,三个天体在运动中相对位置不断变化,于是便产生了月相的周期性变化节律。即表现为从月初的朔(月廓空)到上旬的上弦(月始生),到月中的望(月廓满),到下旬的下弦(月始虚),到月底的
女性养生:一生最该警惕的4大夺命癌症
随着不合理的饮食习惯、环境类雌激素的频繁接触、体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素增高,癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手,在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下,身体更加容易受到癌症侵袭。以下这四类癌症务必要小心提防
中医康复之夏季常见疾病冰块来治疗法
利用冰块治疗夏季各种常见病、多发病有良好功效,中医《本草纲目》中有:“冰,性味甘冷、无毒,主治热烦、热肿、解烦渴、消暑毒。”冰块降高热:高热是常见病症,此时,除服药治疗外,还需降温,用冰块可使患者转危为安。冰块止血:撞伤
冬季护肤薏米食谱
薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿
仙人掌汁液外敷有助治疗腮腺炎(含做法)
腮腺炎,即中医所讲的痄腮,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,春季为多发季节。仙人掌性寒味苦,如《岭南采药录》云其“性涩寒,无毒”,《本草求原》云“消诸疮初起,敷之”。仙人掌有清热解毒,消肿活血之功,为治腮腺炎之良药。
小米粥的两种做法
在繁忙的工作中抽出时间来下下厨,既能舒缓快节奏生活的压力,又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜,就少不了合手又合口的食材和调味料,还要对各种菜式的做法了然于胸。在此,生活家推出生活家美食DIY系列,
奇妙的杏仁
杏的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385
女人这5种情况下千万别洗澡
女人们都非常的爱干净,基本上天天晚上睡觉前都得冲次澡,觉得这样才够干净,睡觉才够舒服。但是你知道吗?有些情况下女是不能洗澡的,当心会让你患上各种疾病。当心了,这5种情况下女是不能洗澡的。一、发烧时不宜洗澡当人的体温上升到
黑芝麻红豆粥 滋补功效持久
黑芝麻红豆粥做法:黑芝麻炒熟,待用;红小豆、大米洗净,加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内,撒上熟芝麻。即成。推荐理由:粥富含水分,容易消化,黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富,还有丰富的抗氧化物质,红豆具有解毒利湿的功效,和
内分泌失调的女性如何补
生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身体疲惫……这些是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康。生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身
四物汤,补血第一方
健康的女人才能散发由内至外的美丽。但妇科疾病的痛苦、月经周期的不适和面色发黄总是困扰着许多女性,因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。而我国传统医药经过几千年的探索和实践,开发出不少针对女性健康的经典方剂,本期我们特邀
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